Ernährung

Die Ernährung spielt für die Gesundheit eine massgebende Rolle. Dazu wird auch das Getränk, besonders das Wasser gezählt. Ausgewogenheit und gute Qualität der Lebensmittel bilden die Basis der gesunden Ernährung.


Erfassung

  • Messen des Ohmwertes.
  • Probenahme und Analyse im Labor.

Ziele / Infos

  • Frühstück wie ein König, Mittagessen wie ein Bürger, Nachtessen wie ein Bettler.
  • Auf saisongerechte Frischprodukte, viel Gemüse und Obst, braunes Mehl achten.
  • Die Wahl und Menge der Lebensmittel sollten auf Grund der nebenstehenden Pyramide bestimmt werden.